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Inspiration * Wissen * Erfahrungen - Kostenfrei!
  • Rohkost im Winter - kein Problem mit wärmenden Speisen, passenden Gewürzen und vielen weiteren Tricks! Wir zeigen dir wie das geht!
  • Wildpflanzen- und Früchte im Winter, Sprossen, Fermentation und Co!
  • Verstehe: warum ist mir kalt? Und mit welchen Tricks wirke ich entgegen!
  • Rohköstliche Leckereien - erlebe die Winterküche in tollen Zubereitungsvideos

Diese 12 herzlichen und Rohkost-erfahrenen Menschen stellen uns ihr ganzes Wissen und alle Tipps und Tricks zur Verfügung!

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Britta Diana Petri

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Ellen Bickel

Nordisch-Roh-1

Ute Ludwig

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Nelly Reinle-Carayon

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Dr. Christine Volm

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Maria & Marco

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Paul Seelhorst

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Alexandra Skirde

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Sandra Zürlein

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Maria Kageaki

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Ulrike Eder

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Bruno Weihsbrodt

Warm, satt und glücklich: Rohkost im Winter

Das erfährst Du bei diesem Kongress:

  • Wie du mit einer gesunden lebendigen Nahrung deinen Nährstoffbedarf auch im Winter deckst
  • Wie Du winterliche Rohkost zu Hause, unterwegs und auf der Arbeit zubereiten kannst
  • Wie dir auch warme Suppen in Rohkostqualität gelingen.

Du bist hier genau richtig wenn Du:

  • noch unsicher bist, wie du Rohkost im Winter mit Spass und Genuss in deinen Alltag integrieren kannst.
  • wissen möchtest, welche Art der Rohkost-Ernährung im Winter für Dich auf Dauer am besten ist
  • die besten Tipps und Tricks zum Zubereiten von Crackern, Salaten, Saucen, Suppen und sogar weihnachtlichen Rohköstlichkeiten suchst
  • wenn Dir noch gar nicht klar ist, welche einfachen Möglichkeiten z.B. die Fermentation oder auch heimische Wildpflanzen bieten.

Deine Veranstalter

Kevin Heckmann ist Visionär, Gesundheitsforscher und Familienvater von 4 Kindern.

Seit 2016 veranstaltet er zahlreiche Online-Kongresse wie u.a. „Gesundheit in deiner Hand, „Rohkost leicht gemacht!“, „Schools of Trust“ oder den „Weltrohkosttag“.
Er ist ausgebildeter Vitalkost-Zubereiter und veganer Ernährungsberater i.A. und organisiert Zubereitungs-Workshops, Potlucks und Seminare.
Gemeinsam mit Moana Wagner hat er 2018 das Buch „Die vegane Familien-Küche“ veröffentlicht.
Inzwischen ist er zudem auch als Redakteur beim Gesundheits-Magazin „WA-Aktuell“ mitverantwortlich für dessen Inhalt.
Seine Vision ist es, Menschen wieder in die Selbstverantwortung zu bringen, gesunde Lebensmittel wieder alltäglich werden zu lassen und vor allem gesund und glücklich zu leben!
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Ingo Lienemann Ein Arztbesuch im Alter von Mitte 40 diagnostizierte Ingo völlig unerwartet - und trotz regelmässiger Besuche im Fitnesscenter - eine Fettleber, schwankende Blutwerte und einen ins Unermessliche angestiegenen Cholesterinwert. Dies zwang Ingo über seine überwiegend fett- und fleischhaltige Ernährung nachzudenken und er machte sich online auf die Spur nach nachhaltigen und gesunden Lösungsmöglichkeiten.

Ausserdem absolvierte er eine einjährige Ausbildung zum „Holistischen Vitalkost- und Gesundheitsberater“. Durch die Umstellung auf eine vegane, vitallstoffreiche Ernährung konnte er seine Gesundheit und Fitness wieder voll zum Positiven verändern.

Heute ist Ingo mehrfacher, erfolgreicher Online-Kongress-Veranstalter zu den Themen vegane und rohköstliche Ernährung sowie gesunder Blutdruck. Er hat sich zum wahren Spezialisten in diesen Themen entwickelt und hat schon tausende Menschen auf den Weg zu einer verbesserten Gesundheit geführt und begleitet.
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